鄂州日报讯（记者郭爱兵特约记者易莉）记者昨获悉，10月29日将迎来第11个“世界卒中日”，28日上午，市中心医院神经内科举办“正视卒中，可防可治”主题健康义诊咨询活动，让更多市民了解脑卒中，坚持早预防、早发现、早治疗，帮助大家远离疾病风险。

卒中，俗称“脑中风”、“脑血管病”，是严重危害我国居民生命、健康的重大疾病，具有高发病率、高复发率、高死亡率、高致残率这“四大”特征，被称为“人类健康的头号杀手”。每年，我国卒中新发病人数约250万，每年死于卒中的患者数达150万，卒中幸存者约600—700万，高危致残性卒中患者达2000万。

市中心医院神经内科主任万汉英推荐说，普通市民在脑卒中防治方面可以简便地记住“120字诀”：1看1张脸，不对称，口角歪斜；2查2只胳膊，平行举起，单侧无力；0（聆）听语言，言语不清，表达困难。如果有上述任何一个症状，则尽快拨打120急救电话。

万汉英提醒，一旦出现轻微脑血管病症状，患者需注意从饮食、锻炼、用药等方面加以调养，避免病情加重影响生活质量。

注意清淡、少盐、少糖的饮食，以保持适当体重；要多吃富含镁、钙等微量元素的食物，如粗粮、坚果、海藻等，这样可以降低血压，同时降低脑梗塞发作的机率。

胆固醇沉积，血压、血脂升高，这些都是造成脑梗塞的原因。患者应根据自身身体状况，适当进行体育锻炼，如慢跑、体操、散步等，但要避免剧烈运动。

要到正规医院接受系统治疗，按时服药、对症治疗，控制好高血脂、高血压、血压病等动脉硬化的基础病变，可适当服用常见的抗血小板聚集类药物及脑保护营养药物。

患者长期服药过程中，要注意减少药物伤害及对药物的依赖，吃药时配合多肽地龙进行生物调理，促进人体血液循环、清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。